Bayi Tidur Tak Nyenyak, 4 Hal Ini Mungkin Tidak Orangtua Lakukan

Paito Shio Monyet, Jakarta Waktu tidur seorang bayi yang baru lahir bisa mencapai 17 jam dalam sehari. Namun, seiring usia yang terus bertambah, jam tidur dia ikut berkurang.

Saat si Kecil menginjak umur sembilan atau satu tahun, jam tidur dalam sehari berkurang menjadi hanya 14 jam.

Salah seorang dokter dari situs Klik Dokter, dr Reza Fahlevi, mengatakan, tidur yang nyenyak dan berkualitas, berfungsi merangsang proses tumbuh kembangnya.

Sementara itu, jika dalam satu hari saja jam tidur bayi terganggu, pengeluaran energi akan meningkat sehingga sedikit banyak berpengaruh pada laju pertumbuhan mereka.

Itu mengapa bayi harus menghabiskan lebih dari setengah aktivitas hariannya untuk tidur.

Menurut dr Fahlevi, kualitas tidur seorang bayi dipengaruhi oleh beberapa hal. Hal-hal inilah yang harus orangtua pahami supaya mereka lebih gampang buat si Kecil tidur sesuai kapasitasnya.

Berikut hal-hal yang bisa memengaruhi kualitas tidur seorang bayi, seperti dikutip dari situs Klik Dokter pada Sabtu, 13 Oktober 2018.

1. Rasa kenyang

2. Pakaian yang nyaman dan popok yang kering

3. Suhu ruangan (tidak terlalu dingin atau panas)

4. Kondisi lingkungan sekitar, seperti suasana yang tenang, bebas serangga, dan cahaya yang tidak terlalu terang.

Sudahkah Anda memerhatikan empat hal penting tersebut? Jika belum, wajar jika bayi Anda sulit tidur yang nyenyak.